25.05.2008 14:34
Pikema elu retsept = trenn pole oluline, tähtis on vähe süüa
Selleks, et kaua
elada ei pea mitte meeletult treenima, vaid tuleb lihtsalt vähem süüa.
Põhjus peitub
insuliinis, mis reguleerib veresuhkru taset. Alabama ülikooli teadlane Derek
Huffman tegi hiirtega terve rea katseid seades neile ette erinevaid
toidure˛iime ja kehalist koormust. Ilmnes, et insuliinitase oli madalaim neil
hiirtel, kes sõid kõige vähem. See, kas neil oli kehalist tegevust või mitte ei
puutunud asjasse. Selleteemaline artikkel ilmus äsja ajakirjas American Journal
of Physiology – Regulatory, Integrative and Comparative Physology.
Huffman siiski
hoiatab, et hiirte peal tõestatu ei pruugi kehtida ka inimestel. „Sportimist ei
tasu katki jätta, see on inimesele selgelt kasulik.”